<big id="h9bvl"></big>

      <cite id="h9bvl"></cite>

      <menuitem id="h9bvl"><video id="h9bvl"><b id="h9bvl"></b></video></menuitem>
      <address id="h9bvl"></address>

      <address id="h9bvl"><video id="h9bvl"></video></address>

          <big id="h9bvl"></big>
          深圳保健品OEM

          產品分類

          全球保健品OEM/ODM

          新聞分類

          中秋國慶小長假來襲,這些出游小貼士請收好!

          您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 健康知識

          中秋國慶小長假來襲,這些出游小貼士請收好!

          發布日期:2023-09-28 00:00:00 作者:reaps 點擊:

          秋高氣爽,碩果飄香,我們的祖國即將迎來74周年華誕!

          8天中秋+國慶小長假,大家都準備好開啟旅游特種兵模式了嗎?據各大OTA平臺數據顯示,今年中秋國慶的機票、酒店預定量已經達到了2019年同期兩成。今年中秋國慶小長假,或將成為近五年“最火中秋國慶”。

          1695871304687202.jpg

          假期出游要開心,但也要注意安全和健康哦,下面給大家奉上“健康出游小貼士”,趕緊get起來吧!

          01飲食篇

          美食當前,別太貪嘴

          1695871364787806.jpg

          國人常說,民以食為天,食以安為先。假期出游,食品安全是重中之重!

          大家要注意選擇就餐地點,盡量選擇正規的、有餐飲合格證的餐館飯店。購買袋裝食物時,務必查看生產日期、保質期等信息,開袋后應盡快吃完。

          就算當地特色美食格外誘人,也需要適當吃些蔬菜水果,因為過多油膩食物的攝入,不僅會讓身體中的脂肪堆積,也會加重有三高風險人群的負擔。

          另外還要形成良好的飲食習慣,用餐前先洗手,少吃或不吃生冷食品,不暴飲暴食,盡可能規律用餐??梢蕴崆皞浜梦杆?、風油精等藥品,預防因水土不服而導致身體不適,以備不時之需。

          1695871396247137.jpg

          02防病篇

          人流量大,注意防護

          1695871439512993.jpg

          時值秋季,外出旅游時莫忘預防旅游病。登山隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者以及孕婦最好不要去高山旅游。

          海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風濕病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海邊。

          假期人員流動增加,人員密集的地方增多,大家要注意防護和做好個人衛生。新環境下,身體適應能力變差,易出現水土不服的情況,這時,提升免疫力就顯得格外重要。

          可以帶上一些常備藥物,如應付意外受傷的創可貼;用于應付蚊叮蟲咬、頭暈的清涼油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡溫泉之后使用。

          1695871474657658.jpg

          03睡眠篇

          初到新地,入睡困難

          1695871498386872.jpg

          有些朋友在外出旅游時,總會因為種種原因,在夜晚失眠難寐,然后隔天精神萎靡,精力不足!旅行的時間就這樣白白浪費,真的很可惜!數據顯示,當我們在陌生睡眠環境下時,有近50%會受新環境影響,很難入睡,更無法進入深度睡眠階段。

          其實這種失眠有一部分原因也是因為外出旅游打亂了個人固有的生活規律!在平時的生活中,對于我們睡眠的環境,譬如房間、床鋪、被褥、枕頭等會產生一些條件反射,一接觸到這些東西,便會引起睡意。

          而外出旅游要經常改變環境和作息時間,睡眠的習慣也易被打亂,對于一些適應性較差的人來說,就可能引起失眠。而原來就有失眠的人,換了環境,也許失眠會更嚴重!

          建議大家盡量選擇舒適的酒店,配合眼罩,耳塞幫助改善睡眠。另外還可以在睡覺前多聽聽節奏舒緩的音樂,做深呼吸。用5秒鐘吸氣,然后屏住呼吸5秒鐘,最后吐氣,重復3次。這個動作可以產生令人放松的物質——內啡肽,讓大腦盡快平靜下來,快速進入睡眠。

          1695871529501787.jpg

          出行前大家也可以備上Reaps瑞普斯果蔬益生菌復合片,幫助維持腸道健康,調節腸道菌群,Reaps瑞普斯γ-氨基丁酸復合壓片糖果,有助于緩解疲勞,促進睡眠,BOOMHUE博喚接骨木莓CC復合壓片糖果,有助于增強自身免疫力,實在是居家旅行必備好物!

          1695871562884587.jpg

          1695871588720423.jpg

          1695871606760589.jpg

          無論是外出游玩、走親訪友還是宅家休息,放松精神的同時,大家也不要忽略身體健康。最后祝大家雙節快樂,享受一個美好的假期!


          相關標簽:中秋快樂,國慶快樂,瑞普斯

          最近瀏覽:

          CONTACT

          招商熱線: 400-600-8562

          電話: 0755-28307656 

          傳真: 0755-28307656

          地址: 深圳市龍崗區寶龍街道寶龍社區寶龍四路2號安博科技寶龍廠區15號廠房101

          NMN代加工手機官網

             手機官網

          NMN代加工公眾號

          公眾號



          版權所有   ?1996-2013   All Rights Reserved   瑞普斯(深圳)國際藥業集團有限公司 Powered by  祥云平臺  

          技術支持:華企網絡     網站地圖

          熱推產品  |  主營區域: 深圳 上海 深圳 粵ICP備19016520號
          国产av大陆精品一区二区三区_久久久久亚洲精品无码蜜桃_免费女人18毛片a毛片视频,国产av大陆精品一区二区三区_久久久久亚洲精品无码蜜桃_免费女人18毛片a毛片视频,国产av大陆精品一区二区三区_久久久久亚洲精品无码蜜桃_免费女人18毛片a毛片视频